Verleihen Sie Ihrer Konzentrationsfähigkeit Flügel! – mit VIRTUSIN®

Es ist wie es ist: Unsere Gesellschaft lebt nach dem Motto „Höher, schneller, weiter!“ – an der Uni, im Büro und in vielen weiteren Bereichen unseres täglichen Lebens. Wer da nicht voll da ist, wenn es darauf ankommt, verliert.

Wenn unsere Konzentration einen Abflug macht

Jede akribische Vorbereitung für die Chemie-Prüfung oder das wichtige Meeting ist für die Katz´, wenn uns die Nerven pünktlich zum Termin einen Streich spielen. Schlichte Nervosität, der nervige Streit mit dem Nachbarn oder die spannende Verabredung am Abend wirbeln die Gedankengänge auf, einfachste Formeln oder wichtige Eckdaten zum großen Bauprojekt sind nicht mehr abrufbar. Wie halten wir unsere Konzentrationsfähigkeit auf einem verlässlichen Level? Wie können wir sie steigern?

Dem Schweinehund den Kampf ansagen

Eigentlich ist es ganz einfach. „Wenn da nur mehr Zeit wäre!“, sagen Sie. Seien Sie ehrlich: Vielleicht liegt es einfach an dem inneren Schweinehund, der Ihnen zuflüstert, dass neue Regeln das Leben nur noch komplizierter machen? Nun, Ihr Schweinehund hat unrecht: Der Aufwand zur aktiven Förderung unserer Konzentrationsfähigkeit ist ziemlich übersichtlich. Sehen Sie selbst:

1. Schon zweimal 20 Minuten Sport oder Meditation pro Woche stärken unsere Vitalität und unsere innere Mitte. Gönnen Sie sich diese Auszeit, stellen Sie Ihren Wecker eine halbe Stunde vor, machen Sie Frühsport oder joggen Sie doch einfach mal vom Büro nach Hause. Es gibt unzählige
Möglichkeiten, kleine Inseln zu schaffen, die allein Ihnen und Ihrer Fitness gehören.

2. Setzen Sie sich einmalig hin und überlegen Sie sich, wie ein ausgewogener Ernährungsplan Ihnen und Ihrer Familie Spaß machen könnte. Essen Sie sich fit und munter – und erlauben Sie sich ruhig einige fröhliche Ausreißer!

3. Ihr Körper und Ihr Geist lechzen nach kleinen Entspannungsinseln. Außerdem benötigen Sie ausreichend Schlaf. Wir fordern Sie auf: Pflegen Sie sich! Nehmen. Sie. Sich. Diese. Zeit. Punkt. Fokussieren Sie sich! Machen Sie Ihren Ernährungsplan und einen gesunden Lebensstil zu einer selbstverständlichen Wohlfühl-Gewohnheit – und überzeugen Sie im nächsten Personal-Meeting mit Ihrer grandiosen Präsenz und Leistungskraft!

Viel Erfolg wünscht Ihnen das Team von VIRTUSIN®